Hållbar livsstil för hjärna och kropp

Välkommen till en inspirerande kunskapskväll som vi på 1,6 & 2,6 miljonerklubben arrangerar, tillsammans med Norges ambassad, den 24 september!

Kvällens program;

17.30 – 18.30 Välkomstdrink, mingel och buffé

18.30 Gabriella Svanberg och Annika Kvist - Så skapar du en hållbar livsstil med ”Tallriksmodellen för hjärnan”

18.50 Helena Kopp Kallner – ”Hormonell hållbarhet genom livet”

19.10 Mezzosopranen Charlotta Huldt tolkar bl.a. Grieg

19.30, ca Tack för i kväll!

Gabriella Svanberg och Annika Kvist

Tillsammans driver Gabriella Svanberg och Annika Kvist den framgångsrika podden "Den hållbara hjärnan", som toppar listan över de mest nedladdade poddarna inom ledarskap Gabriella är Legitimerad Psykolog och specialist i neuropsykologi. Annika är utbildningschef på Chefakademin och brain-based ledarskapscoach samt författare till boken "Hjärnsmart - enkla verktyg för en starkare hjärna"

Denna kväll berättar de om hur du kan ta hand om din hjärna och skapa en hållbar livsstil med ökad mental balans och ett ökat välmående. Du kommer få kunskap om vad hjärnan behöver för att må bra. Bli bekant med ”Tallriksmodellen för hjärnan” och vilka sju områden du behöver fokusera på för att skapa en mental hållbarhet och ett ökat välmående.

Helena Kopp Kallner

Helena Kopp Kallner, känd för många genom att vara frekvent gäst/expert hos Nyhetsmorgon på TV4. I sitt yrkesverksamma liv är Helena docent, lektor och överläkare vid inst. för Kliniska Vetenskaper Danderyds Sjukhus, Karolinska Institutet och Kvinnokliniken Danderyds Sjukhus. Hon är även en uppskattad medlem i vår medicinska expertgrupp.

I kväll kommer Helena prata om ”Hormonell hållbarhet genom livet”. Hur kan hormoner få oss att bli mer hållbara genom livets sköra perioder?

Charlotta Huldt

Charlotta Huldt är operasångerska, regissör, ​​konstnärlig ledare, författare, producent, konstnär och en sedan många år engagerad ambassadör för 1,6 och 2,6. Charlotta började sin musikaliska bana redan vid 15 års ålder, då hon fick möjlighet att arbeta för Nils Poppe och Stadsteatern i Helsingborg. Hon är utbildad vid Det Kongelige Musikkonservatoriet i Köpenhamn, London och Operahögskolan i Stockholm. I kväll får vi njuta av Charlottas enastående mezzosopranstämma, när hon bjuder på några norska ”pärlor”.

Varmt välkommen!