Hälsopromenad med lunch och föreläsning i Karlstad

Varmt välkommen till höstens första hälsopromenad/lunchträff i Karlstad! Torsdagen den 25 september.

Dagens Tema: Hur får vi en stark kropp?

Vi träffas vid Scandic Klarälven, Sandbäcksgatan 6, Karlstad. De som vill, träffas kl.10.30 och går en promenad längs Klarälven, ner centrum och tillbaka på andra sidan älven.

Ni som inte har möjlighet att gå, kommer till Scandic Klarälven kl.12.00.

Vi börjar med att äta lunch och sedan till kaffet blir det en inspirerande föreläsning;

Hur får vi en stark kropp?

Lyssna till Merle Dammann, kandidatexamen i idrottsvetenskap, med inriktning coaching, Karlstad Universitet, och verksam som personlig tränare och instruktör. Merle jobbar på KMTi sedan 8 år tillbaka och arbetar på daglig basis med personer i olika åldrar och med olika förutsättningar till träning och kost, både på individ- och gruppnivå. Denna dag tillsammans med oss kommer Merle föreläsa om vikten av rörelse och träning. Hur vi får en stark kropp och hur vi kan göra för att må så bra som möjligt.

Tillsammans blir vi starka! Vi träffas, trivs och fyller på vårt gemensamhetskonto!

För dig som vill vara med på promenaden - ta på bra kläder efter väder!

Alla är välkomna till denna dag, så anmäl gärna en vän eller två!

/styrgruppen och Irene Eliasson

När: Torsdag den 25 september kl. 12.00-14.00, ca. Du som går promenden med oss innan möter oss kl. 10.30.

Var: Scandic Klarälven, Sandbäcksgatan 6, Karlstad

Anmälan senast den 21 september. Anmälan är bindande. Eventuella allergier uppger du vid anmälan.

Pris: 200kr (icke medlem 230 kr) - soppa, bröd, kaffe och kaka ingår.